http://icafe.by/ ru iCafe.by - Интернет новости Беларуси http://icafe.by/yandexlogo.gif http://icafe.by/ DataLife Engine http://icafe.by/internet/258-socialnye-seti-zatjagivajut-vse-silnee.html За последние два года время, которое пользователи тратят на социальные сети, увеличилось почти в три раза. Сотни миллионов людей по всему миру часами сидят на сайтах Facebook, MySpace, Twitter и им подобным. Согласно новому исследованию компании Nielsen, время, которое пользователи по всему миру проводят на сайтах социальных сетей, за год значительно увеличилось - на 82%, по данным за декабрь 2009 г. Интернет TiDiSi Thu, 28 Jan 2010 00:38:13 +0200 За последние два года время, которое пользователи тратят на социальные сети, увеличилось почти в три раза. Сотни миллионов людей по всему миру часами сидят на сайтах Facebook, MySpace, Twitter и им подобным. Согласно новому исследованию компании Nielsen, время, которое пользователи по всему миру проводят на сайтах социальных сетей, за год значительно увеличилось - на 82%, по данным за декабрь 2009 г. По словам аналитиков, средний пользователь в декабре провел в социальных сетях более пяти с половиной часов. В 2008 г. средний пользователь тратил на Facebook, MySpace и подобные сайты чуть более трех часов, в 2007 г. - только 2 часа десять минут в месяц. Вырос и общий трафик социальных сетей - в декабре прошлого года такие сайты посетили более 307 млн пользователей всего мира. В 2008 г. этот показатель составлял 242 млн, а в 2007 г. - 210 млн. Facebook остается мировым лидером среди социальных сетей - его мировая аудитория в декабре 2009 г. превысила 206 млн человек. Всего за месяц этот сайт посещали 67% всех пользователей социальных сетей в мире. Растет и количество времени, которое пользователи проводят в Facebook, оно уже достигло, в среднем, шести часов в месяц на одного пользователя. В то же время, популярность MySpace, ближайшего конкурента Facebook, продолжает постепенно снижаться, отмечают исследователи. В США популярность социальных сетей также растет - общее количество проведенных на таких сайтах минут за год увеличилось на 210%. Среднее время на каждого пользователя выросло на 143%. Сервис микроблогов Twitter продолжает лидировать по показателю скорости роста популярности - его посещаемость за год в США увеличилась на 579% - с 2,7 млн человек в декабре 2008 г. до 18,1 в последнем месяце прошлого года. Однако следует отметить, что посещаемость Twitter по сравнению с ноябрем 2009 г. уменьшилась на 5%. США могут похвастаться самым большим среди других стран количеством пользователей социальных сетей - в месяц их посетило 142 млн американцев. На втором месте, по данным Nielsen, расположилась Япония - 46 млн. Далее идут Бразилия (31 млн), Британия (29 млн) и Германия (20 млн). Австралия лидирует по количеству проводимого в социальных сетях времени - средний пользователь проводит на таких сайтах почти семь часов в месяц. Далее идут США и Британия - 6 часов, 9 минут и 6 часов, 8 минут соответственно. СNews.ru http://icafe.by/health/257-vse-li-frukty-i-ovoshhi-mozhno-est-zimojj.html Середина зимы, а в магазинах немало свежих овощей и фруктов, в домашних запасах - куча солений и варений. Но все ли дары природы сейчас полезны? Из-за нашего сурового климата в народе сложилось два мифа. Первый родился в эпоху советского дефицита: свежие овощи и фрукты можно есть только в сезон, а в другое время года лучше домашние запасы - соленья, варенья, компоты. Здоровье TiDiSi Thu, 28 Jan 2010 00:35:49 +0200 Середина зимы, а в магазинах немало свежих овощей и фруктов, в домашних запасах - куча солений и варений. Но все ли дары природы сейчас полезны? Из-за нашего сурового климата в народе сложилось два мифа. Первый родился в эпоху советского дефицита: свежие овощи и фрукты можно есть только в сезон, а в другое время года лучше домашние запасы - соленья, варенья, компоты. Второй миф звучит более научно: раз наши далёкие предки питались только тем, что добывали в родных краях, то обмен веществ человека тесно связан с местностью проживания. Поскольку зимой свежих даров природы тогда не было (а тропических - тем более), значит, они для нас вредны. Картоха - не наша - Если так думать, то в первую очередь надо отказаться не от бананов и цитрусовых, а от главного национального продукта - картошки, - объясняет Виктор Конышев, эксперт по вопросам питания, доктор медицинских наук. - Её начали насаждать, как и кофе, только при Петре I, то есть всего 300 лет назад. С точки зрения эволюции это ничтожно малый промежуток времени, в течение которого никакого приспособления обмена веществ к продукту произойти не может. С другой стороны, даже если вы будете есть только то, что приносят ваши 6 соток, то и такое питание не будет идеальным. Почему? - Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) рекомендуют для профилактики болезней ежедневно не менее 400 г овощей, фруктов и ягод, - объясняет Виктор Конышев. - Каждый плод наделён присущими только ему полезными веществами, поэтому лучше сочетать разные дары природы. Клюква, например, по содержанию витамина С уступает чёрной смородине, облепихе и киви. Но в ней много ресвератрола (защищает от атеросклероза). Облепиха и авокадо, в отличие от других плодов, содержат много полезных ненасыщенных жирных кислот. Часто полагают, будто фрукты - источник всех витаминов. Но это не так. В основном они содержат лишь витамин С, фолиевую кислоту и бета-каротин (из него образуется витамин А). Потребность в других витаминах нужно восполнять за счёт пищи животного происхождения и злаков. Например, зимой нам особенно важен витамин D - для его выработки организму не хватает солнца. Во фруктах этого витамина нет, восполнить потребность в нём помогут яйца, сливочное масло, печень трески, икра. Проживём и без ананасов? Морковь, свёкла, капуста, репа, редька и лук - единственные русские овощи, сохраняющиеся всю зиму без консервации. Но только их недостаточно. Нужны ещё помидоры, цветной перец, кабачки, баклажаны, салаты и т. д. Помидоры можно заменить томатным соком. Отечественные фрукты зиму не переживают. Поэтому не брезгуйте дарами из тёплых краёв. Конечно, без ананасов и манго можно обойтись. Но привычные апельсины и мандарины организму нужны. Соленья, варенья и компоты - это уже не полезные дары природы, а, выражаясь мягко, их имитация. Но есть одно исключение - квашеная капуста. Правда, её правильнее относить не к соленьям, а к продуктам брожения вроде кефира и вина. После брожения полезные вещества из неё усваиваются гораздо лучше. При тушении капусты они частично разрушаются. Летние ягоды, овощи и фрукты замораживайте в морозильнике. Так, в отличие от варений и солений, сохранятся полезные вещества. Не стоит считать клубнику и вишню сезонными деликатесами - они полезны круглый год. А вот солёные огурцы, наоборот, возведите в ранг особого лакомства - это действительно вкуснятина, но есть её лучше пореже. Сухую зелень добавляйте по щепотке в разные блюда. По полезным свойствам она не уступает свежей. Картофель - чуть ли не единственный растительный продукт, который не считают полезным. Витаминов, антиоксидантов и прочих нужных веществ в нём "кот наплакал", а крахмала много. Заменяйте его овощными гарнирами. Нельзя не сказать о парниковых овощах и зелени, выращенных методом гидропоники - в горшочках или на искусственно смоделированной почве. Конечно, грунтовые лучше. Но и эти сгодятся. Авокадо как перчатки? По сути, вредных овощей и фруктов не бывает - существуют только индивидуальные противопоказания к ним. - Например, аллергия к цитрусовым. Часто она случается в раннем детстве, поэтому матери, кормящие грудью, должны избегать этих плодов, - продолжает свой рассказ Конышев. - Многие любят снижать черноплодной рябиной кровяное давление. Но из-за высокого содержания витамина К эти ягоды повышают свёртываемость крови, что нежелательно для пожилых людей, а ведь именно они чаще страдают гипертонией. Такую особенность черноплодной рябины важно учитывать и тем, кто принимает лекарства, понижающие свёртывание крови (варфарин и другие антагонисты витамина К), их обычная доза может оказаться неэффективной. При многих болезнях пищеварительной системы не подойдут кислые фрукты. У людей с аллергией на материал латексных перчаток из-за сходства белка латекса с белком некоторых фруктов часто встречается такая же реакция на авокадо, ананасы, бананы, дыни, инжир, киви, папайю, персики, томаты и плоды каштана. "Аргументы и факты" http://icafe.by/inews/256-temperaturnyjj-rekord-minus-326-gradusa.html В минувшую ночь в Беларуси самая низкая температура воздуха зарегистрирована на метеостанции Езерище Витебской области. На 6 часов утра она составила минус 32,6 градуса, сообщили в отделе климата Республиканского гидрометеоцентра. Это был самый низкий уровень температуры за прошедшую ночь в Беларуси, а также за нынешний январь. Наши новости TiDiSi Thu, 28 Jan 2010 00:34:16 +0200 В минувшую ночь в Беларуси самая низкая температура воздуха зарегистрирована на метеостанции Езерище Витебской области. На 6 часов утра она составила минус 32,6 градуса, сообщили в отделе климата Республиканского гидрометеоцентра. Это был самый низкий уровень температуры за прошедшую ночь в Беларуси, а также за нынешний январь. Как сообщалось, до этого самая низкая температура воздуха в текущем месяце была отмечена в Пружанах (25 января), когда столбик термометра опустился до отметки минус 31,6 градуса.Абсолютный минимум температуры на метеостанции Езерище был зарегистрирован 16 января 1940 года, когда она составляла минус 41,5 градуса. Кстати, в 1940 году в Беларуси были очень крепкие морозы. А самая низкая температура за всю историю метеонаблюдений отмечена 17 января 1942 года в Толочине, когда столбик термометра опустился до отметки минус 42,2 градуса. По предварительной оценке специалистов Республиканского гидрометеоцентра, нынешний январь войдет в пятерку самых холодных за послевоенный период. http://icafe.by/realt/255-zhile-podorozhaet-za-god-na-14-procentov.html Квадратный метр жилья для нуждающихся стоит 1,8-2,8 миллиона рублей в зависимости от типа дома. В начале года цены на строящееся жилье поползли вверх: из-за роста НДС подорожали стройматериалы. В январе цена квадратного метра оказалась выше на 1,8%. Недвижимость TiDiSi Thu, 28 Jan 2010 00:33:22 +0200 Квадратный метр жилья для нуждающихся стоит 1,8-2,8 миллиона рублей в зависимости от типа дома.В начале года цены на строящееся жилье поползли вверх: из-за роста НДС подорожали стройматериалы. В январе цена квадратного метра оказалась выше на 1,8%. - Резкого роста цен на строительство мы не прогнозируем. Не более 14 процентов с учетом инфляции и всех экономических изменений, которые планируются в стране. И мы надеемся, что и 14 процентов не будет, - сказал на пресс-конференции зампред Мингорисполкома Андрей Ясюченя. Цена квадратного метра в панельных домах отличается от цены в каркасных или монолитных. Себестоимость строительства в монолитном доме составляет 2,6-2,8 млн за кв.м, в то время как в панельном - 1,8-1,9 млн за кв.м. Панельные дома обычно строят для нуждающихся, а каркасные и монолитные - частные застройщики в рамках долевого строительства, когда нуждающимся жилье продают по себестоимости плюс 5%, а для ненуждающихся рентабельность не ограничивается и регулируется только законами спроса и предложения. http://icafe.by/cars/254-dilery-prognozirujut-peredel-avtomobilnogo-rynka.html В будущем году количество автомобильных дилеров в Беларуси может сократиться. Такой прогноз обнародовала Белорусская автомобильная ассоциация. По мнению экспертов, неизбежный уход из бизнеса небольших компаний спровоцирует очередной передел рынка и как следствие, изменение ассортимента новых автомобилей. Автомобили TiDiSi Thu, 28 Jan 2010 00:28:16 +0200 В будущем году количество автомобильных дилеров в Беларуси может сократиться. Такой прогноз обнародовала Белорусская автомобильная ассоциация. По мнению экспертов, неизбежный уход из бизнеса небольших компаний спровоцирует очередной передел рынка и как следствие, изменение ассортимента новых автомобилей.По итогам прошлого года в Беларуси по данным БАА было продано 18,5 тысяч новых авто, включая автомобили известных российских марок. Из-за финансового кризиса продажи снизились почти на 40%, вынудив дилеров развязать пресловутые ценовые войны. В борьбе за покупателя продавцы авто потеряли на скидках и акциях сотни тысяч долларов, приучив белорусов к доступным ценникам и дешевым авто. В 2010 году ценовые предложения, по мнению членов БАА будут находиться в нормальных, разумных рамках. Иными словами дилеры проведут год без скидок и распродаж того, что завалялось на складе. Судя по довольно пессимистическому прогнозу в году текущем, дилеров ждут призраки года прошедшего: таможенный союз, отсутствие валютных кредитов и низкая покупательская способность граждан. Аналитики БАА полагают, что ситуацию к лучшему могут изменить банки, снизив процент на рублевые кредиты. Пока же белорусы не торопятся влезать в долг во имя иностранного автопрома. Не исключено, что все денежные запасы жители Синеокой спустили на авто в декабре 2009 года. В этот месяц БАА зафиксировала аномальный всплеск продаж, который превысил даже самые смелые ожидания. Примечательно, что в номинации "коммерческие автомобили" почетное второе место занимает Россия. Инженерный гений союзного государства оттесни на второй план японский и французские модели грузовой и пассажирской техники.Что касается легковых автомобилей, то прошлый год, уверяют в БАА, определялся, прежде всего ценой, а не любовью к конкретным маркам. Ценовая война растворила слоганы и бренды, но и вот-вот выставит на паперть отдельных дилеров и импортеров. В БАА утверждают, что выживут крупные и сильные с солидным объемом продаж. Экономисты указываю на мобильность малого бизнеса и его стремление работать под заказ. Что будет в итоге – покажет время. Судя по публикациям прошлых лет, БАА любит открывать год традиционным плачем Ярославны. http://icafe.by/inews/223-teper-u-grazhdan-rf-i-belarusi-ravnye-prava.html Госдума в пятницу ратифицировала российско-белорусское соглашение об обеспечении равных прав граждан РФ и Беларуси на свободу передвижения, выбор места пребывания и жительства на территориях государств-участников Союзного государства, сообщила пресс-служба фракции "Единая Россия". Документ был подписан в январе 2006 года в Санкт-Петербурге. Наши новости TiDiSi Tue, 28 Oct 2008 14:11:18 +0200 Госдума в пятницу ратифицировала российско-белорусское соглашение об обеспечении равных прав граждан РФ и Беларуси на свободу передвижения, выбор места пребывания и жительства на территориях государств-участников Союзного государства, сообщила пресс-служба фракции "Единая Россия".Документ был подписан в январе 2006 года в Санкт-Петербурге. Соглашение предусматривает, что граждане одной страны имеют право свободно въезжать на территорию другой страны, выезжать с нее, пребывать на ней в течение 30 дней с даты въезда.Также оговаривается, что факт принадлежности лица к гражданству одной из сторон является основанием для получения разрешения на постоянное жительство (подача заявления о выдаче вида на жительство) без учета срока временного пребывания, а также получение разрешения на временное проживание на территории другой стороны.Как отметил директор Федеральной миграционной службы Константин Ромодановский, соглашение "направлено на укрепление интеграционных связей и формирование единого правового пространства Союзного государства".Согласно положениям соглашения, гражданам России и Беларуси на территории государства пребывания, являющегося участником Союзного государства, "гарантируются равные права на свободу передвижения, выбора места пребывания и жительства за исключением мест, для посещения которых в соответствии с законодательством стороны пребывания требуется специальное разрешение", сказал он.Ромодановский отметил, что "данные права также могут быть ограничены в интересах обеспечения национальной безопасности, охраны общественного порядка, защиты нравственности, здоровья населения, прав и свобод граждан". Он подчеркнул, что соглашение "соответствует общепризнанным принципам и нормам международного права в сфере обеспечения прав и свобод человека, а его статьи могут быть положены в законодательную основу формирования гражданско-правовых отношений по созданию института гражданства Союзного государства".В свою очередь, председатель комитета по делам СНГ и связям с соотечественникам Алексей Островский подчеркнул, что ратификация соглашения "будет способствовать становлению Союзного государства, что отвечает национальным интересам России.РИА Новости http://icafe.by/inews/222-ajes-vse-taki-mogut-postroit-vozle-ozera-naroch.html В Беларуси планируется активизировать геологоразведочные работы на Островецкой площадке, чтобы приблизить уровень ее изученности к двум другим потенциальным площадкам под строительство атомной станции. Об том заявил в пятницу в Минске на заседании "круглого стола" по атомной энергетике заместитель генерального директора Объединенного института энергетических и ядерных исследований "Сосны" Национальной академии наук Беларуси Николай Груша. Наши новости TiDiSi Tue, 28 Oct 2008 14:10:58 +0200 В Беларуси планируется активизировать геологоразведочные работы на Островецкой площадке, чтобы приблизить уровень ее изученности к двум другим потенциальным площадкам под строительство атомной станции. Об том заявил в пятницу в Минске на заседании "круглого стола" по атомной энергетике заместитель генерального директора Объединенного института энергетических и ядерных исследований "Сосны" Национальной академии наук Беларуси Николай Груша."Основная задача подтянуть уровень изученности Островецкой площадки к уровню двух наиболее изученных площадок", - сказал Н.Груша.При этом он уточнил, что Краснополянская площадка изучена примерно на 90%, Кукшиновская на 60%, а Островецкая, примерно, на 30%. Также замгендиректора обратил внимание на сложности и условность подсчета процента изученности площадок, поскольку на них ведутся разные по характеру работы.Ученый подчеркнул, что в силу исторических причин исследование одной площадки для строительства АЭС началось в 2006 году, поэтому степень ее изученности выше. "К Островецкой мы приступили в конце прошлого года, а интенсивно - в начале этого года", - пояснил Н.Груша, уточнив, что геологоразведочные работы могут активно проводиться в весенне-осенний период.Он напомнил, что по международным требованиям необходимо иметь минимум две в равной степени изученные площадки, чтобы принять решение о выборе места для строительства АЭС. Н.Груша особо подчеркнул, что в Беларуси предъявляются жесткие требования и критерии к потенциальным площадкам для строительства атомной станции.В свою очередь директор департамента по гидрометеорологии министерства природных ресурсов и охраны окружающей среды Беларуси Мария Герменчук пояснила, что "на каждой площадке предусмотрено проведение целого комплекса работ". "Не все работы завершены, но наиболее интенсивно они продолжаются на одной площадке", - подчеркнула она, заметив, что результаты исследований скрупулезно изучается и будут положены в основу технических условий для строительства АЭС.Где расположена Островецкая площадка?Островецкая площадка расположена в Островецком районе Гродненской области на севере Беларуси.Одного взгляда на карту Беларуси достаточно, чтобы понять, что выбор этой площадки под строительство АЭС, по меньшей мере, странный. Северо-запад Беларуси — край красивейших озер, расположенных среди живописных холмов. Место, богатое заповедниками и заказниками. Недалеко расположен национальный парк Нарочанский — самое популярное место отдыха в Беларуси.Островецкий район относится к пограничной зоне — на всех дорогах специальные знаки информируют, что без специального разрешения не местным жителям здесь находиться запрещено.Сама площадка находится в северной части Островецкого района вблизи автомобильной дороги Р-45 (раньше А-235) Вильнюс — Полоцк на участке между деревнями Гоза и Михалишки.До озера Свирь — 19 километров, до жемчужины Беларуси озера Нарочь — 40 км. В 14 километрах находится уникальная группа Сарочанских озер — это 12 вытянутых цепочкой озер, которые имеют статус Республиканского ландшафтного заказника. В 6 км протекает чистейшая река Вилия, вода которой выше по течению частично направляется по каналу в Минск в качестве питьевой.Франция отказалась строить АЭС в БеларусиТендерные требования белорусской стороны по строительству АЭС не соответствуют возможностям французской стороны.Об этом заявила в интервью агентству "Интерфакс-Запад" Чрезвычайный и Полномочный посол Франции в Беларуси Мирей Мюссо.Отвечая на вопрос, готова ли Франция принимать участие в тенедере на строительство АЭС в Беларуси посол заявила: "Насколько я знаю, тот тип реактора, который хотят строить в Беларуси, не совсем похож на те АЭС, что строит компания Areva". "Можно участвовать в тендере в том случае, если условия тендера соответствуют твоим возможностям. Если АЭС, которые строит Areva, не соответствуют планам белорусских властей, какой смысл участвовать в тендере?".При этом Мюссо подчеркнула, что "посольство не вмешивается в данный вопрос, это коммерческие переговоры".Как ранее сообщало агентство "Интерфакс-Запад", Минэнерго направляло приглашение участвовать в реализации проекта по строительству АЭС в Беларуси трем основным мировым компаниям - Areva (Франция, Германия), Westinghouse-Toshiba (США, Япония) и госкорпорации по атомной энергии "Росатом" (Россия).Как белорусов дурят с «народным» финансированием АЭСКомиссия по выбору земельного участка для строительства белорусской АЭС так и не определилась 23 сентября с приоритетной площадкой. Накануне «выборов» в «палатку» это было бы слишком рискованным шагом для властей.Тем временем эксперты «Завтра твоей страны» обнаружили подлог во всех трех предложенных схемах «народного» финансирования. Их выводы: предложение объявить АЭС «народной стройкой» распугает потенциальных подрядчиков, а с пуском станции зарплаты среднего белоруса может не хватить на оплату элетроэнергии.Почти половина населения Беларуси готова вложить временно свободные средства в финансирование строительства АЭС, сообщил ведущий научный сотрудник Института социологии Национальной академии наук Беларуси Михаил Хурс.-- 49% респондентов согласились бы в той или иной мере принять участие в финансировании строительства АЭС, - заявил он, ссылаясь на результаты республиканского соцопроса, проведенного институтом в декабре 2007 - феврале 2008 года. В ходе опроса по случайной выборке было опрошено 2011 респондентов во всех регионах страны.Эксперты «Завтра твоей страны» проанализировали: что же спрашивали и как отвечали респонденты на вопросы социологов?На выбор предлагались три схемы финансирования.Первый способ – это вложить свои средства на долгосрочный депозит (7-10 лет) под ставку 1,2-2% годовых.Результаты опроса: желающих набралось 6%.Выводы экспертов: Вероятно, это те люди, которые не имеют депозитов в банках, не следят за экономической информацией и не знают, что официальная инфляция в Беларуси в последние 2 года превышает 10%. В то же время ставки по рублевым депозитам сроком на 3 года в «Беларусбанке» составляют до 15% годовых, а валютные долгосрочные вклады обеспечивают вкладчику доход на уровне 8-9%. Так зачем вкладчику отдавать деньги на 7-10 лет под 2-2,5%, если можно такой же доход получить за 3 года в банке? Только из благотворительных соображений либо в силу полной финансовой неграмотности.Кроме того, уровень сбережений в структуре доходов и расходов населения в последнее время в Беларуси неуклонно падает и составляет порядка 4% - это то, что смогут отдать из своих доходов 6% вкладчиков- альтруистов. Скорее всего, они захотят, чтобы их вклады были застрахованы, а это означает, что размер максимального вклада составит не более 2000 евро. На эти деньги станцию стоимостью 5-6 млрд. долларов точно не построить.Второй способ – приобрести акции АЭС.Результаты опроса: свою готовность сделать это выразили 25,2% опрошенных.Выводы экспертов: С учетом практически полного отсутствия в стране фондового рынка и полной инвестиционной безграмотности населения это вообще из области фантастики. Вряд ли все из этих 25% знают, что акции практически не дают их владельцу никаких гарантий вернуть свои деньги в случае банкротства или резкого падения курса акций на бирже. Кроме того, дивидендов придется ждать очень долго - они будут полностью отсутствовать на этапе строительства и, скорее всего, еще не один десяток лет после введения станции в строй. Ведь придется окупать затраты на строительство АЭС, и не только их.По международным и правилам и даже по принятому и вступившему в действие в Беларуси закону об использовании атомной энергии, в энерготариф также будут заложены средства, необходимые для вывода станции из эксплуатации. Фонд этот должен начать формироваться еще до начала эксплуатации станции и не должен расходоваться ни на какие другие цели. Кроме того, нужно сформировать еще два денежных фонда – на обеспечение научного сопровождения эксплуатации станции и на выплату ущерба в случае аварии. Пока неясно, будут ли два последних фонда полностью включены в энерготариф или нет, но уже очевидно, что процесс окупаемости станции будет не таким легким, как это казалось нашим специалистам еще лет 10 назад – ведь они рассчитывали себестоимость электроэнергии, ориентируясь на атомные станции России, которые были построены 50-20 лет тому назад, где капитальные затраты уже окупились. Кстати, специалисты с Уолл-стрит весьма скептически относятся к вложениям в атомную энергетику, поскольку сомневаются в ее эффективности. При таких инвестициях они требуют обязательных государственных гарантий.Третий способ – это покупка облигаций внутреннего займа.Результаты опроса: желающих приобрести облигации набралось 11%.Выводы экспертов: Возможно, эти люди понимают, что с точки зрения гарантий по возврату средств (даже по нашему законодательству) эти бумаги куда надежнее акций. Однако среди них вряд ли есть те, кто перед ответом на этот вопрос почитал историю государства советского или пообщался со своими родителями, бабушками и дедушками. Те бы рассказали, как в послевоенные годы, когда в стране был бум на «народные стройки» (к таковым относился, например, и минский автозавод) государство выпустило огромное количество облигаций внутреннего займа. Внутренний заем распространялся среди населения принудительно - людей заставляли менять на эти бумажки ежемесячные зарплаты, оставляя семьи работников практически на голодном пайке. Все эти облигации благополучно обесценились и, несмотря на торжественный пуск МАЗа и прочих заводов-гигантов, народ остался с носом.Итоги.Если государство захочет привлечь народные деньги на стройку – ему придется делать это либо обманом, рассказывая байки о будущей эффективности данных вложений, либо принудительно.В то же время реальных экономических выгод от привлечения денег населения под конкретную стройку просто нет. Чтобы обеспечить добровольные вложения на долгий срок, государству понадобится обеспечить эти вложения высокими ставками (причем выплаты дохода должны начать осуществляться еще до пуска в эксплуатацию) и жесткими гарантиями возврата средств. Но то же самое можно сделать и привлекая деньги финансовых институтов, причем, как правило, под меньшие проценты. То есть гораздо выгоднее взять кредит у России или Китая. К тому же ни один подрядчик не согласится строить АЭС в стране, где не будет четкой схемы финансирования такого проекта, ведь генподрядчик берет на себя обязательства по безопасности этого объекта и должен быть уверен, что все этапы будут финансироваться четко и в срок.При этом реальной народной складчины хватит разве что на карманные расходы. С учетом нынешних зарплат белорусов (порядка 450 долларов в среднем) и численности трудоспособного населения – 3,5 млн., даже если каждый из работников пожертвует одну зарплату в год, получится чуть больше 1,5 млрд. долларов. Стройка же обойдется нам в 5-6 млрд. долларов.То есть, чтобы собрать деньги на самое необходимое, понадобится доить население ежегодно в размере зарплаты. А если учесть, что половина населения и вовсе отказывается финансировать стройку даже путем вложения в доходные финансовые инструменты, то доить придется лет 10 как минимум.Так что предложение народу скинуться на атомную стройку может иметь столько негативных социально-политических последствий, что социологи, которые регулярно замеряют настроение населения, должны были бы об этом догадаться. Пока же им можно предложить провести у себя в институте тестовый сбор денег. По статистке, в июле сфера «наука и научное обслуживание» вышла в лидеры по уровню заработной платы в стране - средняя заработная плата здесь составила 1,292 млн. рублей, что даже превысило среднюю зарплату в строительстве (1,213 млн. рублей), и это при этом, что в сфере здравоохранения средняя зарплата составила 727 тыс. руб., а в образовании – 616 тысяч рублей.Чернобыль признан самым загрязненным городом планетыУкраинский город Чернобыль, который в 1986 году перенес взрыв атомной электростанции, занял первое место американского списка опаснейших для проживания городов на Земле.При отборе претендентов в этот рейтинг специалисты исходили из таких критериев как количество пораженного населения, опасность ядовитых веществ, их влияние на детский организм, сообщает «Корреспондент».Вторую строчку списка самых опасных городов занял российский Дзержинск. Во времена холодной войны здесь производили отравляющий зарин и горчичный газ.Далее за ним следует Гайна (Доминиканская республика), где главным источником загрязнения окружающей среды является свинец.Четвертое место - у замбийского Кабве. До последнего времени здесь действовали рудники по добыче свинца и цинка.Пятерку лидеров замыкает Ла-Ороя (Перу). Уровень содержимого тяжелых металлов в организме местных жителей превышает предельно допустимую норму вчетверо. В прошлом году Чернобыль занимал девятую позицию аналогичного рейтинга.Строительство АЭС могут объявить «народной стройкой»Национальная академия наук Беларуси предлагает объявить строительство АЭС в стране «народной стройкой»."Мы даже внесли предложение объявить строительство "народной стройкой": зачем занимать у кого-то, если мы знаем из банковской и финансовой статистики, что много средств населения лежит, которые можно направить на финансирование строительства", - сообщил на пресс-конференции ведущий научный сотрудник института социологии Национальной академии наук Беларуси Михаил Хурс, передает «Интерфакс».Он также рассказал, что институт социологии провел в декабре 2007 - феврале 2008 года соцопрос, в ходе которого по случайной выборке было опрошено 2011 респондентов во всех регионах страны."Мы замерили, насколько народ готов вкладывать свои свободные средства в строительство АЭС", - сообщил социолог, подчеркнув, что показатель согласных "достаточно серьезная цифра - 49%".Он считает, что "возможно в следующем году стоит более детально изучить этот вопрос".Ученый также добавил, что в ходе опроса респондентам было предложено ответить на вопрос о том, из каких источников должно финансироваться строительство АЭС, опрошенное население ответило: "из государственных целевых, бюджетных источников" (40,7% респондентов), "за счет зарубежных инвестиций" (17,8%), "должны использоваться все возможные источники" (29,7%), "за счет целевого привлечения по долгосрочным депозитам свободных средств населения" (2,3%), "за счет частных внутренних инвестиций" (5%), "других источников" (2,8%).М.Хурс считает, что если сделать условия участия в строительстве выгодными и разъяснить это населению, то доля жителей страны, готовых участвовать в финансировании АЭС, может увеличиться. "Конечно, может, нам и не вытянуть строительство полностью за счет населения, но однозначно, что этот важный ресурс можно максимально привлечь: от этого выиграют все - и население, и республика", - подчеркнул он.Как рассказал начальник производственно-технического отдела Дирекции строительства атомной станции Виталий Малишевский, в рамках мероприятий по работе информированию населения о строительстве АЭС в Беларуси при дирекции будет создан сектор по информированию и интернет-сайт, посвященный развитию атомной энергетики в стране. Он добавил, что "впоследствии сектор может перерасти в информационный центр, аналогичный тем, которые создаются при АЭС во многих странах".Как сообщалось, в Беларуси на 1 сентября 2008 года банковские вклады населения превысили эквивалент Br13 трлн, увеличившись за январь-август на 24,6%. Номинальная начисленная среднемесячная зарплата работников республики в январе-июле составила Br832,8 тыс., в том числе в июле Br923,3 тыс. и увеличилась по сравнению с июнем 2008 года на 3,5%.В Беларуси планируется построить АЭС с двумя блоками на 1 тыс. МВт каждый, оснащенными водо-водяными реакторами.Строительство белорусской атомной станции планируется начать в конце будущего года, а приступить к созданию объектов инфраструктуры - в конце текущего - начале будущего года. По разным оценкам, стоимость проекта может составить $4-6 млрд. Ввод первого блока намечен на 2016 год, второго - на 2018 год.Управлять новой АЭС будет белорусский «суперкомпьютер»?В ожидании запуска в Беларуси многомиллиардного проекта строительства атомной электростанции (АЭС) многие отечественные производители пытаются заранее «застолбить» себе место в будущих масштабных поставках всевозможного оборудования и материалов.Сформировалось даже настоящее лобби, добивающееся нормативного закрепления преференций для белорусских товаров в атомном проекте. Правда, отраслевые специалисты подобные проявления оценивают не иначе как сумасбродные идеи.Доцент кафедры радиологии Международного государственного экологического университета имени Сахарова, признанный эксперт по радиологическим рискам Николай Тушин считает, что применять оборудование белорусского производства, соприкасающееся с технологическим циклом работы АЭС, можно только в том случае, если отечественные производители получат соответствующие международные сертификаты организаций, контролирующих атомную энергетику во всем мире. Пока что ни одно из белорусских производственных объединений этим не занималось. Как удалось выяснить «Ежедневнику», в тендерных документах на АЭС прописаны требования и ссылки на стандарты технологических систем, которым белорусское оборудование и материалы не соответствуют.Между тем есть такой техраздел развертывания АЭС, который позволяет «обставить» энергоблоки под завязку достижениями отечественных технологий. Это так называемые системы наблюдения, которые фактически могут быть любыми. На них нет ограничений ни по качеству, ни по количеству, так как такие средства не участвуют в технологическом цикле выработки энергии. Поэтому в структурах Минпрома возникают идеи то по максимуму задействовать измерительную технику белорусского производства, то применить белорусский суперкомпьютер «грид» в дублирующей системе наблюдения и анализа АЭС. В то же время Николай Тушин считает идею использования белорусского компьютера на АЭС в таком качестве из ряда вон выходящей.– Нет никакой надобности в применении отечественного суперкомпьютера как элемента управления АЭС, – считает он.С этим мнением согласен заместитель генерального директора Объединенного института высокоэнергетических и ядерных исследований «Сосны» Национальной академии наук Беларуси Николай Груша. Ведь на АЭС есть свои штатные системы наблюдения с необходимым резервом, и использование дополнительных дублирующих технических средств считается излишним.Применение систем управления АЭС, кстати, тоже один из важнейших вопросов будущего технического решения. Сейчас есть предложения на развертывание атомных энергоблоков в Беларуси от трех конкурирующих производителей. Если по технологическому качеству реактора белорусские ядерщики склоняются к решению от российской компании, то французские и американские конкуренты традиционно сильнее россиян в технологиях производства автоматики. Николай Груша отметил в разговоре с «Е», что если системы безопасности реактора должны оставаться за его производителем, то системы управления не обязательно приобретать именно у этого поставщика. То есть можно у российских производителей заказать реактор, а у французской компании по строительству АЭС можно купить системы управления. Если развивать мысль дальше, то кое-что из оборудования можно отдать на изготовление и белорусским предприятиям. Между тем Николай Тушин очень скептически относится к такому подходу:– Все компании, занимающиеся строительством АЭС, имеют международные сертификаты на свое оборудование, включая автоматику. Это касается и российского «Атомстройэкспорта». Я думаю, у них в системе управления реактором используются не российские компьютеры, а заказанные у лучшего мирового производителя, которые полностью удовлетворяют международным нормам сертификации на такие системы.В этом контексте очень интересно, сколько оборудования и на какую сумму все же оприходуют белорусские производители на проекте атомной электростанции.В «Соснах» считают, что белорусскую АЭС будут строить россияне24 июля в Минске состоялось заседание круглого стола по вопросам обеспечения радиационной безопасности населения при строительстве АЭС.На заседании заместитель генерального директора Объединенного института высокоэнергетических и ядерных исследований "Сосны" Национальной академии наук Беларуси Николай Груша назвал преимуществом российской компании "Атомстройэкспорт" в плане строительства АЭС то, что ее энергоблоки активно эксплуатируются в мире, пишет БелаПАН.В частности, по словам специалиста, компания "Атомстройэкспорт" построила два энергоблока в Китае, вводятся в эксплуатацию российские энергоблоки в Индии и в Иране. "Показательно, что страна Евросоюза — Болгария — выбрала для строительства российский энергоблок. Для этого им пришлось решить ряд политических проблем, но в итоге ЕС дал добро на сооружение станции", — сказал Н.Груша.Вместе с тем, отметил заместитель гендиректора института, Беларусь рассматривает варианты реакторов, производимых такими транснациональными компаниями, как американо-японская "Вестингхаус-Тошиба" и франко-германская "Арева". Все эти проекты, по его словам, удовлетворяют европейским требованиям, "но есть нюансы". "Как физику-реакторщику, который занимался расчетами и проектированием, мне тип реактора, который производится американцами, нравится. Но есть одно "но": эта компания за последние 30 лет не соорудила ни одного энергоблока", — заявил Н.Груша.Говоря о реакторах компании "Арева", он отметил, что "блоки неплохие, там предусмотрена двойная защитная оболочка". Единственный их недостаток — слишком большая мощность: 1,4—1,6 тыс. МВт. Такая мощность, по словам Н.Груши, "не впишется в белорусскую энергосистему".Кроме того, по словам ученого, в ядерной энергетике "не должно быть мелочей". При выборе партнера, отметил он, важно предусматривать такие аспекты, как общность языка, схожесть нормативной базы и технологий.Официальные СМИ будут внушать белорусам, что АЭС – это хорошоСпециалисты должны объяснять населению Беларуси все аспекты создания атомной энергетики в стране, считает заместитель министра информации Беларуси Игорь Лаптенок."Специалисты должны объяснять все аспекты. Нужно провести ликбез в Беларуси по ядерной тематике", - заявил он на пресс- конференции.При этом И.Лаптенок обратил внимание на существование в республике такого обстоятельства, как "чернобыльский синдром, который влияет на отношение населения к строительству атомной станции". Он добавил, что население должно понимать: современные АЭС более высокого уровня технологий и обеспечения безопасности.Замминистра заметил, что в последнее время сложился не очень удовлетворительный процесс информирования. В этой связи он сообщил, что в республике создается информационный центр развития ядерной энергетики, который будет заниматься проблемой восполнения пробелов в этой теме, в том числе в теме обеспечения радиационной безопасности населения.В этой связи председатель национальной комиссии Беларуси по радиационной защите при Совете министров Беларуси Яков Кенигсберг отметил, что "строительство АЭС болезненно воспринимается в любой стране, а в Беларуси еще и усугубляется "чернобыльским синдромом". Он подчеркнул, что "при строительстве нет опасности, пока не завозится топливо, не начинается подготовка к запуску и эксплуатация станции". Глава комиссии добавил, что в Беларуси будет принята меньшая, чем существующая, доза облучения населения и предприняты соответствующие меры по ее оценке. "При нормальной эксплуатации станции никаких переоблучений не будет", - сказал он.Я.Кенигсберг подчеркнул, что в мире работает более 500 атомных станций с таким типом реактора, к которому склоняется Беларусь, "и еще не было таких аварий, чтобы население подверглось сколь-либо значимому облучению". По его словам, в любом случае в Беларуси будет план реагирования на возможные аварийные ситуации, чтобы не допустить облучения свыше установленных норм. Кроме того, по периметру станции будут установлены датчики, которые будут показывать мощность дозы с тем, чтобы персонал не мог скрыть в случае аварии ее факт. Председатель комиссии также сообщил, что "мы в обозримом будущем будем строить завод по переработке радиоактивных отходов". Он добавил, что, как правило, отходы работы АЭС забирает компания-строитель. Между тем в Беларуси в течение года может быть разработана стратегия обращения с отходами и отработанным топливом.Для чего все-таки нужна белорусская АЭС?Со дня, когда белорусским гражданам сообщили о том, что Совет безопасности принял «окончательное политическое решение» о строительстве белорусской атомной электростанции, прошло уже почти пять месяцев.Активный информационный промоушн этого «политического решения» в официальных СМИ, который наблюдался накануне и некоторое время после совещания главных мудрецов страны в рамках Совбеза, как-то совсем незаметно сошел практически на нет.За исключением периодических упоминаний этой по сути сверхчувствительной и важной темы на независимых и оппозиционных сайтах, а также ряда заявлений и комментариев по случаю очередной годовщины трагедии на Чернобыльской АЭС, в последнее время ничто не напоминало о «политических» планах руководства страны. А где же «чэсныя» пропагандисты-информаторы, которые, по идее, в лучших PR-традициях нынешнего режима, должны были бы сделать эту тему второй по частоте упоминания после имени президента (а они вместо этого в самый прайм-тайм рассказывают о технических неполадках на АЭС в Словении, которые едва не привели к ужасным последствиям). Ведь даже несмотря на все усугубляющуюся толерантность и практически полную политическую апатию белорусов, такое «политическое решение» необходимо обеспечить полномасштабной пропагандистской поддержкой. Чернобыльская катастрофа просто не могла ни оставить отпечатка в сознании людей. И как в случае со строительством завода по производству ядохимикатов в Пуховичском районе (хотя там речь идет лишь о коммерческом проекте, к которому не прикрепляют страшные для уха простого человека ярлыки вроде «национальная безопасность» и «обеспечение суверенитета»), вероятность столкнуться с той или иной формой протеста возрастает по мере локализации затеи. Другими словами, пока речь идет о стратегических планах и общих концепциях, люди у нас ниже травы и надеются, что их город или район «пронесет», а вот когда приходит осознание того, что потенциальная опасность будет под боком, можно ожидать очень даже решительных действий.Может быть, Лукашенко и его советники наконец услышали аргументы независимых экспертов, которые в один голос говорят об экономической необоснованности строительства АЭС и откровенно недоумевают по поводу заявлений о том, что собственная станция, которая будет работать на российском ядерном топливе и отправлять свои ядерные отходы для захоронения в могильниках на территории восточной соседки, обеспечит энергетическую независимость от России? Но ведь эти аргументы звучали задолго до заседания Совета безопасности и, очевидно, доходили до всех заинтересованных лиц. Значит, такого рода «прозрением» практически полное исчезновение темы белорусской АЭС из официального информационного пространства объяснить нельзя.Думается, что для понимания особенностей формирования ядерной повестки дня, следует попробовать разобраться с тем, что могло первоначально лежать в основе «политического решения». Несмотря на очевидную экономическую несостоятельность и безумие с точки зрения национальной безопасности, оно, по всей видимости, несет в себе целый «букет» приятных возможностей для ограниченного круга привилегированных особ и необходимых политических инструментов для решения ряда внутренних и внешнеполитических задач.Во-первых, отдельные аналитики не без основания заметили некоторое сходство между идеей о строительстве атомной электростанции в Беларуси и знаменитыми советскими стройками века, вроде Байкало-Амурской магистрали. Психологический смысл таких гиперпроектов в том, что они выполняют роль своеобразных ориентиров для достижения светлого будущего и всегда могут объяснить необходимость каких-то лишений сегодня ради прекрасного и процветающего завтра.Особый эффект белорусский суперпроект должен был бы произвести в свете приближающихся парламентских, а главное президентских выборов. Всегда можно убедительно рассказать электорату о том, что удачно начатое возведение жизненно важного объекта обязательно будет загублено и разворовано жуликами из оппозиции (во время последней президентской кампании в качестве такого суперпроекта периодически представлялась задача сохранить и преумножить золотовалютные резервы).Во-вторых, запуск проекта по строительству АЭС дает основания надеяться на благосклонность зарубежных кредиторов, средства которых особенно привлекательны в условиях хронического дефицита торгового баланса. Получив деньги для финансирования возведения электростанции, значительную их часть спокойно можно использовать для субсидирования неконкурентоспособной экономики и тем самым немного отсрочить окончательный экономический крах.При этом «понимания» с большой долей уверенности можно ожидать, как от российских, так и от западных кредиторов. Первые будут не прочь поддержать свой «Атомстройэкспорт», который, без сомнения, будет выбран генеральным подрядчиком, и обеспечить реализацию других интересов России, о которых речь дальше. Запад также с огромным энтузиазмом воспримет задумку белорусского руководства и постарается оказать посильную помощь.Готовность строить свою атомную электростанцию будет воспринята как свидетельство полного устранения последствий трагедии на Чернобыльской АЭС. А это значит, что появится возможность закрыть программы по содействию их ликвидации. Особенно заинтересованными в этом должны быть некоторые организации системы ООН (в первую очередь, связанное с ООН МАГАТЭ), которые по-прежнему декларируют чернобыльскую проблематику в качестве одного из приоритетов своих мандатов. В этом отношении «политическое решение» белорусского Совбеза даже может поспособствовать активизации отношений с Западом и хотя бы немного и временно прорвать стремительно сужающееся кольцо международной изоляции.В-третьих, строительство АЭС, которая будет работать на российском топливе, захоронять отходы в российских могильниках, руками российских специалистов, да еще и на деньги российских налогоплательщиков (в случае выделения российского кредита) еще больше усилит и без того катастрофически тотальную зависимость нашей страны от Российской Федерации. Кто-то в окружении белорусского президента может полагать, что это позволит смягчить позицию Кремля в отношении нынешнего руководства «братской» республики и отсрочить принятие рокового для него кадрового решения.В-четвертых, проект таких масштабов создает идеальную среду для разного рода махинаций, получения теневой прибыли и отмывания денег. При этом свой интерес здесь могут иметь все стороны сделки (кроме, разумеется, белорусского народа, которому в конечном итоге придется за все платить). Дополнительные надежды сегодняшнего руководства Беларуси могут быть связаны с тем, что довольные отличными условиями работы российские миллионеры-«атомщики» замолвят доброе словечко за Лукашенко со товарищами в Кремле и Белом доме.Таким образом, вырисовывается картина, при которой идея о строительстве АЭС является прикрытием для целого ряда других идей. Так как для реализации этих идей достаточно всего лишь начать работы в соответствии с «политическим решением», рискну предположить, что никто не собирается доводить великое начинание до логического конца. Максимум, что планируется, это создать видимость бурной и плодотворной работы. Притом настолько бурной и плодотворной работы, насколько это позволит добиться достижения поставленных задач.И чем же в таком случае можно объяснить неожиданную застенчивость официальных средств массовой информации в отношении ядерной темы? Возможно, что-то в первоначальном «букете» надежд и планов за пять месяцев завяло и разрушило всю систему калькуляции.Не исключено, что именно об этом свидетельствует то обстоятельство, что на недавно состоявшемся неформальном саммите СНГ в Санкт-Петербурге Лукашенко был единственным из глав государств, с которым новый президент России Медведев не встретился в двустороннем формате. Конъюнктура отношений с «братской» Россией, по-видимому, такова, что ядерные расчеты уже неактуальны. А может, просто не до АЭС сейчас…Думаю, что уже в ближайшее время станет более-менее понятно, в чем именно заминка. Станет понятно и то, каким образом ее будут разрешать. Потому что политика политикой, а «капусты состричь» уж очень хочется.Радиактивные отходы от белорусской АЭС будут хранить под МинскомВ поселке Сосны, находящемся в нескольких километрах от Минска, в ближайшее время будут модернизировать хранилище радиактивных отходов.По словам министра по чрезвычайным ситуациям Беларуси Энвера Бариева, пункт хранения радиактивных материалов будет модернизирован и реконструирован. Во время реконструкции будет увеличена емкость хранилища.Энвер Бариев добавил, что введение в эксплуатацию белорусской АЭС потребует решения вопроса о новом пункте хранения радиактивных отходов. http://icafe.by/tourism/221-kak-puteshestvovat-bez-turfirmy.html Путешествовать без помощи турфирм не только возможно, но и просто. Даже если у вас нет подобного опыта, советы издательского дома «Алтапресс» помогут разобраться со всех нехитрых премудростях. Первый помощник в деле самостоятельного путешествия — интернет. Перед планированием поездки рекомендуем взять несколько уроков страноведения на популярных сайтах. Туризм TiDiSi Tue, 28 Oct 2008 14:07:39 +0200 Путешествовать без помощи турфирм не только возможно, но и просто. Даже если у вас нет подобного опыта, советы издательского дома «Алтапресс» помогут разобраться со всех нехитрых премудростях.Шаг первый: определить маршрутПервый помощник в деле самостоятельного путешествия — интернет. Перед планированием поездки рекомендуем взять несколько уроков страноведения на популярных сайтах.Если речь идет о первом самостоятельном путешествии, лучше ограничиться несложным маршрутом и безвизовой страной. В этом случае организационные мероприятия сведутся к минимуму: останется только забронировать гостиницу и приобрести авиабилеты. Визу, впрочем, тоже можно получить самостоятельно: на сайтах посольств вы найдете перечень необходимых документов, информацию о сроках оформления и стоимости.Где искать информацию: советы туристам, поиск попутчиков (holiday.by; tio.by; travelnet.by; www.travel.ru; www.turizm.ru; www.votpusk.ru); туристические порталы; список безвизовых стран; сведения о посольствах; автостоп.Шаг второй: купить билетыЧем раньше билеты куплены, тем ниже их цена. Шансы сэкономить на перелете существенно увеличиваются во время распродаж: узнать о них можно, подписавшись на электронные рассылки крупных авиакомпаний. Для перелетов внутри Европы есть смысл поискать предложения бюджетных авиакомпаний — в конечном итоге билет может стоить всего несколько десятков евро. Приобрести его можно на сайте компании.За границей можно передвигаться и на поезде и, кстати, тоже получать скидки. Они могут быть при покупке билетов по тарифу «туда — обратно», при приобретении их на семью или при поездке в будни. Экономия в конечном итоге достигает 50%. Момент, который стоит учесть: загруженность транспорта в высокий сезон отдыха, во время праздников или школьных каникул. На эти даты билеты лучше приобрести заранее, опять же заказав их через Интернет.Где искать информацию: белорусские сайты (aviabilet.by; vp.by/avia; www.startravel.by; merlintour.com; www.smoktravel.com/avia/); сайты российских авиакомпаний (www.transaero.ru; www.aeroflot.ru; www.s7.ru); предложения международных авиакомпаний плюс возможность забронировать отель; предложения бюджетных авиакомпаний; сайт-помощник для бронирования железнодорожных билетов за границей.Шаг третий: найти гостиницуЗапаситесь кредитной картой и… терпением — на сайтах в интернете сотни, если не тысячи гостиниц во всем мире. Прежде чем окончательно выбрать отель, почитайте отзывы туристов, которые в нем уже останавливались.Есть несколько способов бронирования отелей. Один из них — зайти на сайт города или курорта, который вы собираетесь посетить, и найти на нем список гостиниц. Необходимую информацию можно получить на сайтах гостиничных сетей — если вас интересует, скажем, исключительно Hilton или Sheraton. Кроме того, действуют специальные сайты онлайн-бронирования с большим выбором отелей.Наконец, можно разыскать сайт непосредственно нужной вам гостиницы и забронировать номер. Делается это, пять же, через интернет, вся процедура не сложнее стандартной покупки в виртуальном магазине. Одна и та же гостиница может быть заявлена на разных сайтах — тогда у туриста есть возможность выбрать ту систему, где цена чуть ниже. Обратите внимание и на специальные предложения: в периоды, когда постояльцев немного, нередко действуют сниженные цены или предлагаются бонусы — например подарки для молодоженов.Чтобы забронировать номер, необходимо указать дату заезда и отъезда, количество и категории необходимых номеров, имена и номера паспортов всех туристов, а также данные кредитной карточки, с которой будет производиться оплата. После того как вы отправили заявку — через сайт, по электронной почте или факсу, — должно прийти подтверждение брони, причем желательно, чтобы его выслали по факсу. Если страна визовая, этот документ нужно быть представить в посольство для получения права на въезд.Где искать информацию: каталог ссылок; бронирование гостиниц в режиме реального времени (www.kuda.by; www.ytc.by/hostels; hotels.vp.by); система бронирования отелей on-line; каталог гостиниц в России.Сайты по обмену жилья на время отпуска: www.globalswops.com; www.homelink.org; www.spacexchange.de sabbaticalhomes.com; www.alifestylexchange.com; www.homeexchange.com; www.gti-home-exchange.com.Накануне путешествия позаботьтесь, чтобы у вас были пластиковая карта международной платежной системы и страховка для путешественников (приобретается в страховой компании). При посещении стран Африки, Латинской Америки и Азии могут понадобиться прививки — исчерпывающая информация по этому поводу на сайте www.privivka.ru в разделе «Вакцинация путешественников».Константин ТРОХИН http://icafe.by/tourism/220-kak-otdokhnut-s-polzojj-dlja-zdorovja.html Время планировать летний отдых! Один долгий отпуск или несколько коротких? Море или горы? Рафтинг или СПА? Что интереснее, вы решите сами. А что полезнее? Если нельзя, но очень хочется, то можно – это как будто специально сказано про отпуск. Однако свалиться с простудой в первый день либо сгореть до красноты – дело совершенно лишнее. Поэтому исполнять давние мечты имеет смысл с оглядкой на советы иммунолога и психолога. Туризм TiDiSi Tue, 28 Oct 2008 14:07:08 +0200 Время планировать летний отдых! Один долгий отпуск или несколько коротких? Море или горы? Рафтинг или СПА? Что интереснее, вы решите сами. А что полезнее? Если нельзя, но очень хочется, то можно – это как будто специально сказано про отпуск. Однако свалиться с простудой в первый день либо сгореть до красноты – дело совершенно лишнее. Поэтому исполнять давние мечты имеет смысл с оглядкой на советы иммунолога и психолога.Время странствийДальние страны, экзотика, экстрим – для всего этого идеально подходят две декады нашей жизни: с 20 до 40 лет. Именно в этом возрасте полезно смотаться в Сочи на уикенд или на недельку на Гоа, отправиться в конный поход по Алтаю или на лыжах к Северному полюсу. К 20 годам иммунная система полностью созревает и готова к разного рода встряскам. После 40 ей обычно труднее справляться с ними.Это не означает, что в 12 или, скажем, в 60 дальние страны противопоказаны.Просто понадобится больше времени на адаптацию: если в Сочи – то минимум на неделю, если в Гоа – то на две. Иначе всю поездку будете привыкать к новым условиям - а тут как раз придет пора возвращаться к старым.Много маленьких или один большой?Если работа напряженная и изматывающая, либо, наоборот, слишком скучная и однообразная, лучше разбивать законный месяц отпуска на четыре недели в разное время года. Или и вовсе брать день-два к выходным и, не тратя времени и сил на дорогу, устраивать себе 3-4 дня спа-процедур где-нибудь поблизости за городом.С другой стороны, некоторые вещи не уложить в недельную поездку. 3-4-недельное путешествие с полной сменой декораций - это отдельная маленькая жизнь, способная зарядить на весь год. Хороший санаторный курс со сменой климата тоже требует 2-3 недель, а если вам больше сорока, то и все 24 дня. Впрочем, такой же курс без перемены климата вполне уложится в две недели.Для большинства людей психологически оптимальная схема – двухнедельный отпуск-путешествие плюс два раза по неделе. После месячного отсутствия сложнее входить в рабочий ритм. Вдобавок на рабочем месте создается ощущение, что и без вас все может крутиться, а это неправильно.Кстати, психологи уверяют: если после 2 недель отдыха вам совершенно не хочется на работу – значит, эта работа не ваша.Йодовый ударБелокожим горожанам поездка на юг грозит солнечным ожогом и несколькими безнадежно испорченными днями. Специалисты советуют привыкать к солнцу заранее, понемногу. Если нет возможности выезжать на природу, стоит за месяц до отпуска начать ходить в солярий.Еще одна ловушка пляжного отдыха – йодовый удар. Такая вроде бы незначительная перемена, как переход из йод-дефицитной среды в йодоизбыточную – серьезный стресс для щитовидной железы. Жителям средней полосы России не хватает йода почти поголовно, наша щитовидка привыкла работать в условиях дефицита. А на жарких приморских курортах йодом насыщены и вода, и воздух, а часто и местная пища.Отреагировать на резкую перемену щитовидка может по-разному. У кого-то начинает работать на высоких оборотах, возникает тиреотоксикоз. У других, напротив, экстренно замедляет темп, вызывая вялость, отеки, набор веса. Отпуск испортят оба варианта. Вот почему перед дальними поездками полезно навестить эндокринолога и посоветоваться с ним.Горы не любят женщинХрустальный воздух гор всегда считался эликсиром здоровья. Интересно, однако, что долгожители-горцы – как правило, мужчины, в то время как в менее возвышенных местах дольше живут женщины. Объяснения этому феномену пока нет.Однако точно известно, что женщины в целом хуже переносят горный климат, чем мужчины.В силу естественных причин именно женщины чаще страдают малокровием. При недостатке гемоглобина кровь доставляет к органам меньше кислорода, что влияет на здоровье и самочувствие. Теперь представьте, что такой человек попадает в горы, где кислорода в воздухе заметно меньше, и где даже люди с нормальным гемоглобином ощущают легкую гипоксию. Адаптироваться будет трудно – и путешествие окажется не в радость.Нырнуть и вынырнутьРабота и отдых – две стихии, на стыке которых возможны проблемы. В отпуск нужно мягко войти – и так же мягко, без потерь, выйти из него.Характер отпуска зависит от того, в какой кондиции вы к нему подходите. Тому, кто полностью выжат и вымотан, больше пойдут на пользу шезлонг и книжка, чем тур "галопом по Европам". Если последние полгода вы не вставали из-за монитора и ничего тяжелее чашки кофе не поднимали, резкий переход к дайвингу или рафтингу может оказаться непосильной нагрузкой.С другой стороны, если после двух-трех недель лежания на песочке вы сразу попадаете в авральную обстановку (квартальный отчет, сдача проекта) – то просто не сможете резко переключиться. Поэтому, уходя в отпуск, полезно просчитать, какова будет ситуация на работе в момент вашего выхода."Здоровье" http://icafe.by/tourism/219-kogda-belorusam-vygodno-brat-otpusk.html В общем, вам надо определиться, что для вас важнее: отгулять побольше или получить побольше? Лето на носу, и уже пора строить планы, как, куда и на какие деньги отправиться в отпуск. Последний вопрос, как правило, менее приятный, чем первые два. В основном все рассчитывают на отпускные. А вот размер этой выплаты зависит от того, когда и сколько вы собираетесь отдохнуть. Туризм TiDiSi Tue, 28 Oct 2008 14:06:34 +0200 В общем, вам надо определиться, что для вас важнее: отгулять побольше или получить побольше? Лето на носу, и уже пора строить планы, как, куда и на какие деньги отправиться в отпуск. Последний вопрос, как правило, менее приятный, чем первые два. В основном все рассчитывают на отпускные. А вот размер этой выплаты зависит от того, когда и сколько вы собираетесь отдохнуть.Используем праздникиМинимальный отпуск у белорусов 24 дня. Но при желании и умении можно погулять и подольше. Для этого нужно рационально использовать праздники и выходные. Например, если вы собираетесь в отпуск на две недели, лучше всего уходить с понедельника. Получается, что уже с вечера пятницы вы абсолютно свободны. Итого: отпуск увеличивается на 2 дня, до 16 дней.Но и это еще не предел! Например, уходим в отпуск в среду, 30 апреля, на две недели (14 календарных дней) и - отдыхаем 19 дней! Три - за счет майских праздников, еще два - за счет субботы и воскресенья. Примерно так же можно продлить отпуск в июле за счет Дня Независимости и выходных - уйти 2-го на 16 календарных дней и выйти на работу только 21-го. И вместо 16-ти дней отгулять 19.По закону отпуск можно взять полностью, а можно разбить на две части, правда, одна из них должна быть не меньше 14 дней.Получаем большеНо государство не обманешь. Больше своего отпуска отгулять можно, но только отпускных вы больше не получите. Дело в том, что пока мы работаем, оплачиваются только рабочие дни, а вот когда отдыхаем, в расчет отпускных входят и выходные. То есть если вы берете отпуск с понедельника, выходные, которые были до, вам не оплатят. А если с субботы, то за уик-энд вам начислят деньги.Как же оплачиваются наши отпускные дни?Бухгалтерия - наука сложная и простому человеку почти неподвластная.Единую формулу можно вывести только для идеального случая: человек проработал год без отпуска и больничного и получает он чистый оклад. Если вы попадаете под этот трафарет, то выплату вычислить легко.Отпускные вычисляются из расчета среднемесячного заработка за последние 12 месяцев. Предположим, за год вам платят 9 миллионов 600 тысяч. Делим годовую зарплату на 12 месяцев - получается 800 тысяч рублей. Потом эту сумму нужно разделить на среднемесячное число календарных дней в году 29,7 (эта цифра устанавливается законодательно).Получается:800.000 : 29,7 = 26.940 рублей вы получаете в сутки в среднем за год. Если вы берете полный отпуск (24 дня), ваши отпускные составят:26.940 х 24 = 646.560 рублей. Но можно получить и больше. Главное - правильно выбрать, когда уходить в отпуск. Например, в мае 20 рабочих дней. Один ваш рабочий день будет стоить:800.000 : 20 = 40.000.Ситуация №1Если вы не уйдете в отпуск, то получите зарплату в 800 тысяч, проработав только 20 дней.Ситуация №2Если вы берете 24 дня отпуска с 30 апреля, то получаете 24 х 26.940 = 646.560 рублей.Плюс 5 дней поработаете:40.000 х 5 = 200.000Итого за май вы получите 646.560 (отпускные) + 200.000 (зарплата) = 846.560 рублей.В общем, выгодно брать отпуск полностью, но только в том случае, если в этом месяце остается несколько рабочих дней. С другой стороны, вы получите все отпускные сразу почти за месяц и будете после отпуска сидеть без зарплаты. Поэтому выгоднее брать 2 недели."КП" в Белоруссии" http://icafe.by/tourism/218-kak-vybrat-turagentstvo-i-ne-progadat.html Все мы любим отдыхать! Чаще всего такая возможность появляется один раз в год. Многие из нас пользуются услугами турфирм. Но кто не слышал о турфирмах-однодневках? О туристах, вовремя не вернувшихся с отдыха, вынужденных ночевать в аэропорту? Об отдыхающих, которых не заселили в выбранный ими отель? О том, как не стать жертвой недобросовестной турфирмы и пойдёт речь. Туризм TiDiSi Tue, 28 Oct 2008 14:06:14 +0200 Все мы любим отдыхать! Чаще всего такая возможность появляется один раз в год. Многие из нас пользуются услугами турфирм. Но кто не слышал о турфирмах-однодневках? О туристах, вовремя не вернувшихся с отдыха, вынужденных ночевать в аэропорту? Об отдыхающих, которых не заселили в выбранный ими отель? О том, как не стать жертвой недобросовестной турфирмы и пойдёт речь.Итак, на что нужно обратить внимание?1) Срок работы на туристском рынке. Турфирмы, работающие пять и более лет имеют уже достаточно богатый опыт. У таких фирм есть постоянные партнёры-туроператоры. Отношения между менеджерами турагентства и туроператора зачастую выходят за рамки только профессиональных и перерастают в личные. Турбизнес – специфическая сфера, и если фирма живёт и развивается по прошествии нескольких лет, значит она доказала свою состоятельность и владелец (часто – он же директор) любит своё дело и предан ему.2) Опыт турменеджеров. Основной капитал турфирмы – это её менеджеры. Турфирма продаёт услуги, клиент не может заранее «увидеть» или «пощупать» тур, поэтому вынужден доверять картинкам отелей в Интернете, отзывам других туристов и опыту турменеджера. Менеджеры серьёзных туристических агентств по крайней мере один-два раза в год отправляются в рекламные туры, в ходе которых посещают несколько стран, десятки отелей. За несколько лет хороший менеджер накапливает много полезной информации: ориентируется в географии стран, курортов, посоветует лучший отель, пляж, авиакомпанию, самолёт, подскажет какие экскурсии наиболее интересные, какие достопримечательности обязательно следует посетить, а какие не стоит… Опытный менеджер – ваш надёжный гид по морям и странам.3) Опыт пользования услугами турагентств ваших знакомых, друзей, приятелей. Многочисленные исследования показали, что в туризме нет лучшей рекламы, чем «сарафанное» радио. Главный ориентир при выборе – рекомендации друзей. Именно друзья оказывают наибольшее влияние на человека и, вправду, почему бы не внять их советам? Если вашему другу не понравился уровень обслуживания в туркомпании, компетенция менеджеров оставляла желать лучшего, да и сама фирма не внушала доверия, то зачем вам повторять опыт друга?Если услугами турфирмы пользуется местная «элита» – это один из показателей статуса и серьёзности фирмы.4) Стоимость тура. Подозрение должна вызвать как завышенная стоимость, так и слишком низкая, по сравнению с средней по рынку. Завышенная стоимость может объясняться тем, что турменеджер просто накидывает лишнего на цену, предлагаемую туроператором. Это не этично и не законно. Ни в коем случае не доверяйте свой отдых такой фирме! Подобные способы работы всё еще встречаются, хотя редко. Заниженная стоимость – следствие того, что турфирма делает вам скидку, за счёт уменьшения своего вознаграждения, получаемого от туроператора. Так поступают многие турфирмы, скидки 3-5% в порядке вещей. Но если цена тура ниже на 15-20 %, а то и больше – опасайтесь таких предложений! Качественные услуги не могут обходиться настолько дёшево.В заключение хочу приободрить туристов: турфирм-однодневок, созданных профессиональными аферистами – единичное количество. Задержки чартерных рейсов на сутки и более довольно редки. Овербукинги (когда отель переполнен и свободных номеров для вновь прибывших туристов физически нет), конечно, случаются, но по большей части лишь в пиковые даты. А подавляющее число туристов прекрасно и беспроблемно проводят свои отпуска! Чего и вам желаю! http://icafe.by/computers/217-novye-punkty-vykhoda-v-internet-po-wi-fi.html В Минске увеличилось число пунктов, где предоставляется услуга доступа в интернет по технологии Wi-Fi. Так, точки беспроводного доступа в интернет по технологии Wi-Fi установлены в сервисных пунктах №801 на ул.Сурганова, №818 на Логойскомм тракте, в ресторане "Квартал-Сити", в библиотеке Белорусского государственного технологического университета на ул.Свердлова. Компьютеры TiDiSi Tue, 28 Oct 2008 14:04:26 +0200 В Минске увеличилось число пунктов, где предоставляется услуга доступа в интернет по технологии Wi-Fi. Так, точки беспроводного доступа в интернет по технологии Wi-Fi установлены в сервисных пунктах №801 на ул.Сурганова, №818 на Логойскомм тракте, в ресторане "Квартал-Сити", в библиотеке Белорусского государственного технологического университета на ул.Свердлова.В настоящее время в Беларуси действует более 100 хотспотов Wi-Fi. До конца года "Белтелеком" планирует создать около 160-180 точек доступа Wi-Fi, из них не менее 60 в Минске и 120 в областных и районных центрах.Пользоваться Wi-Fi во всех точках доступа можно с помощью карточек, а для абонентов byfly до конца лета действует акция, во время которой каждому пользователю предоставляется 100 Мбайт трафика в беспроводной сети компании.Для подключения к сети Wi-Fi нужно иметь устройство (ноутбук, КПК, смартфон, мобильный телефон, коммуникатор и т.д.) со встроенным внутренним или внешним беспроводным сетевым адаптером, работающим в стандарте 802.11 b или 802.11 g. Скорость доступа в Интернет - 1 Мбит/с. Хот-споты в Беларусиhttp://www.byfly.by/wifi/hotspot/Карты доступа Wi-Fihttp://www.byfly.by/wifi/wifi/Настройка доступа к сети Wi-Fihttp://www.beltelecom.by/pic/dcontent/24476.page_publ.info.doc http://icafe.by/computers/216-noutbuk-hp-preodolel-24-chasovojj-barer-raboty.html Компания HP представила переносной персональный компьютер HP EliteBook 6930p, который может работать целые сутки, прежде чем его батарея окончательно разрядится. Тестирование работоспособности и выносливости лаптопа проводили в соответствии с промышленным стандартом. И оборудованный новой ультравместительной батареей ноутбук продержался положенные 24 часа. Компьютеры TiDiSi Tue, 28 Oct 2008 14:04:01 +0200 Компания HP представила переносной персональный компьютер HP EliteBook 6930p, который может работать целые сутки, прежде чем его батарея окончательно разрядится. Тестирование работоспособности и выносливости лаптопа проводили в соответствии с промышленным стандартом. И оборудованный новой ультравместительной батареей ноутбук продержался положенные 24 часа.Специально спроектированный для длительной работы, HP EliteBook 6930p обладает твердотельными накопителями (solid-state hard drive — SSD) от Intel и высокоэффективным несодержащим ртуть светодиодным дисплеем (HP Illumi-Lite LED display). Последний увеличивает продолжительность работы аккумуляторов на 4 часа (в сравнении с ЖК-экранами), в то время как память добавляет ещё 7% к ресурсу аккумулятора (по сравнению с традиционными жёсткими дисками)."Круглосуточная работа на компьютере — святой Грааль для создателей и обладателей портативных компьютеров. С HP EliteBook 6930p покупатели больше могут не беспокоиться, что их ноутбук разрядится до того, как они закончат работу", — говорит Тед Кларк (Ted Clark), старший вице-президент и генеральный директор подразделения Notebook Global Business компании HP.В доказательство создатели приводятся такие примеры использования лаптопа: с ним бизнесмены могут спокойно отправляться в самый длительный на сегодняшний день коммерческий перелёт из Ньюарка в Сингапур (приблизительное время в полёте 18 часов 40 минут), 10 раз проехать на скоростном поезде EuroStar из Лондона в Париж и обратно (2 часа 15 минут) или отправиться на машине из штата Мэн во Флориду.В октябре покупатели смогут приобрести ноутбук в комплекте с твердотельными накопителями Intel X25-M и X18-M. Они не только долговечнее и надёжнее, но и работают быстрее (эффективность выше на 57%, в том числе скорость передачи данных в шесть раз лучше обычной на жёстких дисках).В стандартной конфигурации новый портативный ПК с экраном 14,1 дюйма весит 2,1 килограмма. Но на этом его достоинства не заканчиваются. Чтобы ещё больше облегчить жизнь будущего хозяина ноутбука, комп снабдили усовершенствованным дисплеем, ударопрочными накопителями и устойчивой к жидкости клавиатурой.Создатели уверяют, что HP EliteBook 6930p также достойно прошёл тесты на работу при экстремальных температурах, повышенной влажности и вибрациях. http://icafe.by/computers/215-u-polzovatelejj-icq-vnov-problemy.html С утра в пятницу, 3 октября, многие пользователи ICQ испытывают проблемы при подключении. Ошибка наблюдается, в основном, на сторонних клиентах. Однако пользователи шестой версии официального клиента также жалуются на невозможность подключения. Кроме того, у многих пользователей не работает популярный в России QiP. Компьютеры TiDiSi Tue, 28 Oct 2008 14:03:37 +0200 С утра в пятницу, 3 октября, многие пользователи ICQ испытывают проблемы при подключении. Ошибка наблюдается, в основном, на сторонних клиентах. Однако пользователи шестой версии официального клиента также жалуются на невозможность подключения.Кроме того, у многих пользователей не работает популярный в России QiP. Ранее такое уже случалось, и разработчики оперативно выпускали исправления. На данный момент последняя версия программы - 8070. QiP Infinum также отказывается подключаться к серверам ICQ.Стоит отметить, что пользователи, подключившиеся к ICQ до 8-9 часов утра по московскому времени, до сих пор находятся "онлайн", однако, если они решат переподключиться, то не смогут войти в ICQ через QiP.Проблемы в работе сторонних клиентов ICQ скорее всего связаны с очередным обновлением протокола на сервере. Накануне, 2 октября, компания ICQ Inc обновила сборку шестой версии своего официального клиента, выпустив ICQ 6.0 Build 7015.Возможно, что вместе с этим обновлением изменилась и конфигурация серверов ICQ. http://icafe.by/health/214-chem-opasny-jenergeticheskie-napitki.html Раньше для того, чтобы проснуться, почувствовать прилив сил и взбодриться, мы спасались кофе, но сейчас все большее распространение приобретают готовые энергетические напитки, которые находятся в свободной продаже на каждом шагу в любом магазине или палатке. Если изначально такие напитки позиционировались как напитки для тусовщиков, чтобы у последних хватало сил и энергии для полной отдачи себя на ночных мероприятиях Здоровье TiDiSi Tue, 28 Oct 2008 14:02:31 +0200 Раньше для того, чтобы проснуться, почувствовать прилив сил и взбодриться, мы спасались кофе, но сейчас все большее распространение приобретают готовые энергетические напитки, которые находятся в свободной продаже на каждом шагу в любом магазине или палатке.Если изначально такие напитки позиционировались как напитки для тусовщиков, чтобы у последних хватало сил и энергии для полной отдачи себя на ночных мероприятиях, то сейчас их используют с утра до вечера. И, что самое страшное, одними из основных потребителей становятся дети.Что в банке?Итак, давайте взглянем на этикетку и посмотрим, что же скрывается в металлической баночке.1. Вещества, тонизирующие нервную систему (кофеин, растительные экстракты гуараны и женьшеня).2. Углеводы – носители энергии, такие как: глюкоза, сахароза.3. Элементы, стимулирующие обмен веществ: витамины группы В и подобные витаминам вещества, например, таурин.4. Ароматизаторы и пищевые добавки.Что дают?Энергетические напитки являются тонизирующими напитками, которые дают кратковременный прилив сил. Внутренние ресурсы человека мобилизуются, но всегда стоит помнить, что человеческие ресурсы небезграничны и постоянная их стимуляция может привести к печальным последствиям. Поэтому при их ежедневном употреблении можно достичь совершенно обратного результата, вместо бодрости можете заработать утомление, а также другие неприятные последствия: учащенное сердцебиение, повышение артериального давления, бессонница, даже может придти совсем нерадостное состояние депрессии.Противопоказания.Все энергетические напитки имеют в своем составе кофеин или кофеинсодержащие растительные экстракты, такие как гуарана. Одна баночка такого напитка содержит порядка 90 миллиграммов кофеина – количество, равносильное чашке крепкого растворимого кофе объемом 100 миллилитров.Кофеин и тонизирующие растительные экстракты (гурана, женьшень), по словам специалистов клиники лечебного питания РАМН, противопоказаны людям с повышенной нервной возбудимостью, а также тем, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь сердца, аритмия и др.). Также кофеин отрицательно действует и на состояние желудочно-кишечного тракта, может спровоцировать обострение язвы и гастрита.Стоит помнить, что энергетические напитки не являются источником витаминов.Изотоники.Наряду с вышеуказанными энергетическими напитками, существуют энергетические напитки, предназначенные специально для спортсменов. Их называют изотоническими. Они не являются газированными и, в отличие от своих более вредных собратьев, не содержат бодрящих ингредиентов вроде кофеина и гуараны. В их состав входит эль-карнитин, помогающий сжигать жир и держать мышцы спортсмена в тонусе, улучшая при этом работу сердечной мышцы, а также витамины и минералы, восстанавливающие организм после физической нагрузки.Особых противопоказаний у изотоников не имеется. Единственное – это индивидуальная непереносимость какого-либо компонента, входящего в состав такого напитка. Изотоники можно приобрести в магазинах спортивного питания, а также в спортклубах. Они бывают в виде напитков или порошков с ароматизаторами или без них. Напиток готов к употреблению сразу, порошок необходимо разбавлять водой.Итак, ясно одно: энергетические напитки, ничего не давая организму, только заставляют его транжирить свои внутренние ресурсы. Если без этих напитков вы все-таки уже не представляете себе свое нормальное существование, то стоит хотя бы ограничить себя в их употреблении: не чаще двух раз в неделю и не больше полулитра в сутки – тогда вреда не будет.